اردو، انگلش اور ہندی میں کَژدُم اَنْداز کے معانیدیکھیے

• zamiin par aundhe leT kar aazaa se bichho.n kii shakl banaane kii ek kasrat karnaa is tarah ki sirf peT ka hissaa zamiin par Tika rahe aur baaqii jism ko appar karke bichchhuu kii shakl banaa de aur baar baar is amal ko duhraa.e taaki Taango.n aur u.upar ke jism ke paTTho.n par zor pa.De

संज्ञा, पुल्लिंग

• ज़मीन पर उल्टे लेटकर अंगों से बिच्छू की शक्ल बनाने की एक कसरत करना इस तरह कि केवल पेट का हिस्सा ज़मीन पर टिका रहे और बाक़ी शरीर को ऊपर करके बिच्छू की शक्ल बना दे और बार बार इस क्रिया को दोहराए ताकि टांगों और ऊपर के शरीर के पुट्ठों पर ज़ोर पड़े